Les tensions musculaires dans les jambes au niveau des quadriceps, ischio et les mollets, ont tendance à nous ralentir et à alourdir notre quotidien. Les muscules ischio-jambiers et quadriceps sont les plus longs du corps et drainent plus d’énergie. Lorsque l’acide lactique s’en mêle ce n’est pas évident de continuer à bouger.
Il est démontré qu’un soin en massothérapie vous aidera dans la période de récupération, favorisera une meilleure performance dans vos entrainement et réduira les courbatures sur le long terme. Les muscles sollicités ont besoin d’un coup de pouce pour drainer les déchets métaboliques tel que l’acide lactique.
L’étirement musculaire, la massothérapie, boire de l’eau et avoir un sommeil réparateur sont de bons outils pour aider les muscles à retrouver leur état de repos et les prépares pour le prochain entrainement. Un muscle qui a bien récupérer performera toujours davantage.
Il me fera plaisir de vous accompagner dans votre projet de remise en forme.
Lublana Michaud Orthothérapeute
Il est démontré qu’un soin en massothérapie vous aidera dans la période de récupération, favorisera une meilleure performance dans vos entrainement et réduira les courbatures sur le long terme. Les muscles sollicités ont besoin d’un coup de pouce pour drainer les déchets métaboliques tel que l’acide lactique.
L’étirement musculaire, la massothérapie, boire de l’eau et avoir un sommeil réparateur sont de bons outils pour aider les muscles à retrouver leur état de repos et les prépares pour le prochain entrainement. Un muscle qui a bien récupérer performera toujours davantage.
Il me fera plaisir de vous accompagner dans votre projet de remise en forme.
Lublana Michaud Orthothérapeute